Au Coeur du Qi | Un atelier de Qi-Gong Santé

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Vous trouverez ici les cours découvertes, des idées et articles intéressants sur le Qi-Gong. Toutes sortes de choses utiles pour vous et vos amis.

4 décembre 20234 décembre 2023

Un stade de Qi-Gong, deux jours avec Maître Liqin YANG

Au cœur du QI vous offre l’occasion exceptionnelle de participer à un stage de Qi-Gong sous la direction de Maître Liqin YANG, ancien maître de conférence à l’Université des Sports de Pékin, titulaire de la 8° Duan et membre de la Fédération Internationale de Qi Gong santé. Le stage a lieu en mars 2024 à ...

9 octobre 20239 octobre 2023

Flambée des prix – On inverse la tendance – Location de salle pour 2024

Nous sommes toutes et tous dans une période compliquée avec la flambée des prix. C’est pourquoi dès le 1er janvier 2024, j’ai décidé d’inverser cette tendance. Vous aurez la possibilité de louer la salle de 90m2 pour moins de 20.- la leçon, pour vos cours hebdomadaire de Qi-Gong, Yoga, Méditation, et autres disciplines. Par contre ...

4 décembre 20214 décembre 2021

Des week-ends de Qi-Gong en 2022

Sortez vos agendas! Des week-ends de Qi-Gong sont prévus dès le mois de février l’an prochain! voici les dates auxquelles auront lieu le samedi et le dimanche Aux 5 Elements à Porrentruy. C’est l’occasion pour ceux qui connaissent déjà et qui veulent approfondir ou ceux qui veulent seulement découvrir de faire d Qi-Gong dans une ...

Souffrant depuis une douzaine d’années de lombalgies chroniques nécessitant un traitement médical suivi, notamment par la chiropratique, j’ai décidé de suivre les cours de Qi-Gong proposés par Jérôme. La pratique régulière du Qi-Gong depuis une année et demie m’a permis d’espacer les traitements de chiropratique et de diminuer de manière significative la prise de contre-douleurs. De plus, il a été constaté par mon médecin que mon état de santé général s’est amélioré à tous points de vue. Et l’âge aidant, ce n’est pas une évidence à priori ! Je ne puis que recommander la pratique régulière de cette méthode de médecine chinoise…qui plus est dans un cadre agréable et chaleureux.
– M.B.
« Je retrouve ma proprioception sur ma position par le mouvement, plus de tonus, situation de mon corps dans l’espace. Diminutions voir disparitions des douleurs dans les genoux, dos, vessie… Diminutions des angoisses et du stress. Il m’a fallu une année et demi pour y remarquer les bienfaits…je persévère, donc j’adhère et je conseille fortement.»
– M.G.
«La pratique du QI m’apporte une relaxation très appréciée. Cela m’aide aussi à garder de la souplesse. Tout se fait en douceur et dans une bonne ambiance. Et surtout, cela convient à tout âge !!! »
– N.L.
«Depuis près de deux ans je suis régulièrement les cours de Qi-Gong, au départ c’était surtout pour garder de la souplesse dans mes membres.
Souffrant d’asthme depuis l’enfance, pour ceux qui connaissent, j’utilisai du sérevent et de l’axotide 3 à 4 fois par semaine et plus si je faisais des efforts physiques. Avec l’apprentissage des respirations et le recentrement de soi, ces derniers six mois je n’ai utilisé que quelque fois les médicaments. J’ai effectué une marche de trois heures trente avec des montés importantes sans avoir besoin d’aide du sérevent. Pour moi il ne fait aucun doute que c’est grâce au Qi-Gong, que mon état de santé global s’améliore. »
– S.R.
«J’avais besoin d’un temps pour moi, de calmer mes émotions, de retrouver le sommeil, d’apprendre à repousser le stress physique et mental qui envahissent le quotidien.»
– J.E.
«Les cours de Qi-Gong me permettent de me recentrer et de faire le vide. Les respirations apprises en cours sont réutilisables dans la vie de tous les jours pour gérer le stress.»
– A.P.
«Mon ressenti est très positif : c’est du bon travail et l’ambiance est très bonne! Pour moi, c’est pas toujours facile, mais je continue. »
– Marisa
«Ce cours représente une heure hors du temps, loin des tracas du quotidien. On en ressort détendu et rempli d’une nouvelle énergie!»
– M.P.
«C’est un moment de détente, tout en travaillant la tonicité, l’équilibre, la souplesse. C’est très agréable et dans ambiance détendue!»
– L.P.