Il était une fois… le Qi-Gong

Le Qi-Gong est issu d’une philosophie et d’une pratique de la culture et de la médecine traditionnelle chinoise. Son origine remonte à plus de 5000 ans. Les anciens l’appelaient aussi Dao Yin, signifiant conduire l’énergie…
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Mon maître

Je suis les enseignement de Maître Liqin YANG, Ancien Maître de Conférence à l’université des sports de Pékin et titulaire de la 7° Duan de Qi-Gong. Pour en savoir plus

A propos de moi

En 2015, j’ai eu un burnout physique. J’ai effectué un séjour à la Clinique Le Noirmont, pour suivre une cure de remise en forme. C’est à ce moment-là que j’ai découvert le Qi-Gong… Lire la suite

Restez Zen! – L’échauffement

Les dernières nouvelles

Vous trouverez ici les cours découvertes, des idées et articles intéressants sur le Qi-Gong. Toutes sortes de choses utiles pour vous et vos amis.

La médecine traditionnelle chinoise

La médecine traditionnelle chinoise

En septembre 2018, j’ai commencé le cycle II de Médecine Traditionnelle Chinoise à l’école E-Qi-Libre, à Sierre, dans le canton du Valais. Je terminerai ma formation au début 2020. Ce sont des cours où on apprend la médecine traditionnelle chinoise, basée sur le yin et le yang, les cinq éléments et les méridiens. On y ...

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Des horaires (et des lieux) mis à jour

Des horaires (et des lieux) mis à jour

Bonjour tout le monde, les horaires ont quelque peu changé. Vous trouverez tout ça sur la page des horaires en cliquant ici. En Ajoie Vous remarquerez qu’on a affiné les heures pour Fontenais, le vendredi matin. Et que rien ne change pour les cours à Porrentruy. C’est toujours le mardi et le jeudi aux mêmes heures. Dans la ...

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Des liens pour vous aider dans vos recherches sur le Qi-Gong

Des liens pour vous aider dans vos recherches sur le Qi-Gong

J’ai créé une nouvelle rubrique sur le site web Au coeur du Qi. J’espère qu’elle vous servira à trouver des choses que vous cherchez au sujet du Qi-Gong. Il y a des articles de journaux (et même un sur moi!), de vidéos et des adresses pour ceux qui découvrent le Qi-Gong ici sur le site. La ...

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Qu'en pensent les participants?

  • – M.G.

    « Je retrouve ma proprioception sur ma position par le mouvement, plus de tonus, situation de mon corps dans l’espace. Diminutions voir disparitions des douleurs dans les genoux, dos, vessie… Diminutions des angoisses et du stress. Il m’a fallu une année et demi pour y remarquer les bienfaits…je persévère, donc j’adhère et je conseille fortement.»

    – M.G.
  • – N.L.

    «La pratique du QI m’apporte une relaxation très appréciée. Cela m’aide aussi à garder de la souplesse. Tout se fait en douceur et dans une bonne ambiance. Et surtout, cela convient à tout âge !!! »

    – N.L.
  • – S.R.

    «Depuis près de deux ans je suis régulièrement les cours de Qi-Gong, au départ c’était surtout pour garder de la souplesse dans mes membres.
    Souffrant d’asthme depuis l’enfance, pour ceux qui connaissent, j’utilisai du sérevent et de l’axotide 3 à 4 fois par semaine et plus si je faisais des efforts physiques. Avec l’apprentissage des respirations et le recentrement de soi, ces derniers six mois je n’ai utilisé que quelque fois les médicaments. J’ai effectué une marche de trois heures trente avec des montés importantes sans avoir besoin d’aide du sérevent. Pour moi il ne fait aucun doute que c’est grâce au Qi-Gong, que mon état de santé global s’améliore. »

    – S.R.
  • – J.E.

    «J’avais besoin d’un temps pour moi, de calmer mes émotions, de retrouver le sommeil, d’apprendre à repousser le stress physique et mental qui envahissent le quotidien.»

    – J.E.
  • –  A.P.

    «Les cours de Qi-Gong me permettent de me recentrer et de faire le vide. Les respirations apprises en cours sont réutilisables dans la vie de tous les jours pour gérer le stress.»

    – A.P.
  • – Marisa

    «Mon ressenti est très positif : c’est du bon travail et l’ambiance est très bonne! Pour moi, c’est pas toujours facile, mais je continue. »

    – Marisa
  • – M.P.

    «Ce cours représente une heure hors du temps, loin des tracas du quotidien. On en ressort détendu et rempli d’une nouvelle énergie!»

    – M.P.
  • – L.P.

    «C’est un moment de détente, tout en travaillant la tonicité, l’équilibre, la souplesse. C’est très agréable et dans ambiance détendue!»

    – L.P.
  • – S.C.

    «Par les mouvements, le Qi-Gong m’apporte de la chaleur, de l’énergie dans mon  corps, de la souplesse et du bien être.»

    – S.C.